O que é a Jornada de Yoga: Os 5 Elementos?
A Jornada de Yoga: Os 5 Elementos é uma jornada de 5 semanas de aulas online para cultivar a conexão com os 5 elementos que compõem todo o Universo na tradição do yoga. Os 5 elementos são: terra, água, fogo, ar e éter. É através da soma desses elementos que todo o Universo se manifesta.
Faça uma jornada completa pelos elementos encontrando conexão e reequilíbrio dessas energias no seu corpo por meio das aulas de yoga.
Tudo isso de forma descomplicada, perfeita para iniciantes e também para já praticantes de yoga.
Serão 5 aulas online gravadas, uma por semana durante todo mês de outubro, iniciando em 02/10/2023.
Semanalmente, sempre nas segundas-feiras, a aula de yoga com o tema da semana será liberada na plataforma.
Durante essas 5 semanas de jornada você terá o acompanhamento da professora e poderá compartilhar suas experiências com os colegas num grupo fechado do WhatsApp.
A jornada dura 5 semanas, mas o conteúdo completo ficará disponível por 6 meses a todos os inscritos.
Veja o cronograma abaixo 👇🏻
Cronograma
Já disponível na plataforma - Aula Introdutória
YOGA E OS 5 ELEMENTOS
Aula teórica gravada
02 de outubro - Semana 1
TERRA
Aula de yoga gravada
Duração: 1h
09 de outubro - Semana 2
ÁGUA
Aula de yoga gravada
Duração: 1h
16 de outubro - Semana 3
FOGO
Aula de yoga gravada
Duração: 1h
23 de outubro - Semana 4
AR
Aula de yoga gravada
Duração: 1h
30 de outubro - Semana 5
ÉTER
Aula de yoga gravada
Duração: 1h
Para quem é a Jornada?
Se você:
- quer praticar yoga, mas não encontra tempo na sua rotina;
- gosta de aulas temáticas, variando toda semana;
- quer se conectar com a energia do Universo ao redor;
- se sente ansiosa;
- perde foco com facilidade;
- sente dores e desconfortos no corpo;
- percebe que pensa demais e fica cansada mentalmente em função disso;
- quer dedicar um tempo para si toda semana;
- sente que precisa melhorar sua postura;
- quer ter ferramentas para se sentir melhor, mais conectada consigo e relaxar;
- quer praticar com aulas gravadas e também fazer parte de um grupo com acesso direto à professora;
Então a Jornada é para você!
Conheça sua professora
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Eu sou a Laura Goldim.
Sou professora de yoga há 6 anos, me dedicando exclusivamente às aulas online desde 2020. Fiz minha formação em Hatha Vinyasa Yoga no Bijam (tradicional escola de yoga em Porto Alegre/RS) e tenho certificação adicional em estudo de Fáscia (100h) e formação em Biotensegridade do Movimento (100h).
Também tenho um canal no YouTube com mais de 120 mil visualizações e mais de uma centena de aulas curtas gratuitas com duração de até 30 min.
Percebi que muitas pessoas têm vontade de fazer yoga e querem fazer parte de um grupo, mas têm dificuldade em encontrar aulas ao vivo em horários que encaixem na sua rotina.
Foi a partir daí que surgiram as Jornadas de Yoga. Uma forma mais flexível e econômica (e temática) de fazer aula comigo. São jornadas de 1 mês com aulas de 1h gravadas em 4k (imagem e áudio profissionais). E também tem meu acompanhamento de perto durante todo esse período. Para quem quer fazer aula comigo, mas não consegue estar presente nas aulas do Zoom por qualquer motivo.
Te espero para fazer parte dessa nova jornada que vai acontecer agora em outubro!
O que dizem sobre as aulas de yoga comigo...
Conecte-se com a energia de todo o Universo
Tenha 1 mês inteiro de aulas de yoga inéditas para fazer no horário que você quiser. Além do acompanhamento de perto de uma professora qualificada onde quer que você esteja.
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COM GARANTIA DE 7 DIAS
DÚVIDAS FREQUENTES
Até quando posso me inscrever?
As inscrições para a Jornada de Yoga: Os 5 Elementos se encerram no dia 30/09/2023.
Nunca fiz yoga, posso participar?
Sim! As aulas foram pensadas, tanto para iniciantes, quanto para pessoas que já conhecem o yoga.
Como vou poder tirar dúvidas durante a jornada?
Você vai poder enviar dúvidas dentro da plataforma onde as aulas vão ficar disponíveis e também pelo grupo de WhatsApp fechado da Jornada de Yoga.
Tenho hérnia, posso participar?
Se o seu médico liberou você para atividades físicas, sim. Se você tem algum movimento contraindicado pelo seu médico, siga essa recomendação à risca. Você poderá conversar com a professora para tirar dúvidas e adaptar posturas, mas é sempre importante respeitar o seu corpo. Nenhuma das posturas ou movimentos das aulas deve doer.
As aulas são ao vivo?
Todas as aulas da Jornada de Yoga: Os 5 Elementos são gravadas e liberadas semanalmente a meia-noite de segunda-feira. Assim você pode praticar no melhor horário para você, de acordo com a sua rotina.
Essa jornada tem garantia?
Sim. Seguindo o Código do Consumidor, você tem garantia de 7 dias a partir da inscrição para desistir da sua vaga e receber o reembolso.
Como vou ter acesso às aulas?
As aulas ficarão disponíveis na nossa área restrita dentro da Hotmart. O link para seu acesso será enviado para o e-mail que você usar no momento da inscrição.
Do que eu vou precisar para fazer as aulas?
Você precisa de uma atitude positiva, internet e um tapete de yoga. Caso não tenha um tapete de yoga e não queira comprar um, pode usar o tapete da sala da sua casa ou colchonete de ginástica (se já tiver um). As aulas podem ser acessadas no computador (o que eu recomendo por causa do tamanho da tela) ou pelo celular.
Por quanto tempo vou ter acesso às aulas?
A Jornada de Yoga: Os 5 Elementos tem duração de 5 semanas (de 02/10 à 30/10/23), mas o conteúdo ficará disponível durante 6 meses para que todos os inscritos possam refazer as aulas quantas vezes quiserem. Ao final desses 6 meses será possível renovar o acesso.
Existem outras Jornadas de Yoga?
Sim! A Jornada de Yoga: Os 5 Elementos é a segunda de uma série de jornadas temáticas. Confira aqui as demais Jornadas de Yoga.
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